高血压和糖尿病可以吃什么菜？

高血压和糖尿病的患者应该选择含糖量低的菜食用，如大白菜、油麦菜、苦瓜、木耳、蘑菇、小白菜、番茄、芹菜、西兰花、花菜、豆芽等，能够保证维生素的补充，增强机体免疫力。平时也可以多吃苹果、猕猴桃、水蜜桃等水果，尽量不要吃高脂肪、高糖分的食物，如巧克力蛋糕、棒棒糖、猪肉、甜甜圈等，控制饮食量，控制体重。另外，患者需要定期到医院做血压、血糖复查，防止疾病的并发症出现。

2022-05-17