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吃玉米有助于减肥吗？
2022.05.17 
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我最近在减肥，听说减肥的时候一定要注意多吃粗粮。我想请问医生玉米有助于减肥吗？
吃玉米对于减肥有一定的帮助作用，玉米中含有的热量较低，还有丰富的纤维素，可以帮助肠道蠕动，对于身体健康很有好处。吃玉米不仅对减肥有帮助作用，还可以起到延缓衰老的效果，对于心脑血管疾病也有一定的预防作用。在玉米中含有丰富的镁元素，对于癌症也有一定的预防效果，对眼睛也有好处，可以预防白内障的出现。在生活中要注意保证各种营养的充分摄入。
2022-05-17
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