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吃复合维生素有副作用吗？
2022.05.17 
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我因为之前去医院检查，发现自己有维生素缺乏的情况，于是最近在补充复合维生素，请问吃复合维生素有副作用吗？
吃复合维生素是不会有副作用的，复合维生素中含有丰富的维生素以及矿物质，可以帮助身体新陈代谢，对于身体的生长发育也很有好处，可以使身体保持健康。若是吃太多的复合维生素，会导致身体中的金属元素量增多，患者会出现中毒、头晕目眩等表现。建议在服用复合维生素的时候，要注意保持健康积极的生活方式，避免过度劳累。饮食上保证各种营养的充分摄入，多吃新鲜的水果蔬菜，对于身体健康很有好处。
2022-05-17
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