吃咸了口干舌燥怎么办？

吃咸了出现口干舌燥的现象，通过多喝水，可以缓解症状，还可以预防高钠血症的出现；此外还可以适当吃水分以及维生素含量丰富的蔬菜水果，例如西瓜、柚子、梨子等，促进唾液腺分泌，从而减轻口干舌燥的表现。平时避免吃得过咸，以免导致肾脏负担加重，以免诱发高血压。平时饮食应该以低脂低盐高维生素高蛋白质为主，满足自身的营养需求，此外还需要多运动锻炼。

2022-05-17