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吃柚子能减肥吗？
2022.05.17 
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我最近感觉自己特别胖，最近有减肥的打算，今天就吃了一个柚子，我想咨询的是吃柚子能减肥吗？
吃柚子可以减肥，柚子属于常见的水果，其中含有丰富的维生素以及果酸，营养价值很高，果酸可以刺激肠胃黏膜，抑制营养物质转化为脂肪，从而帮助减肥。但是减肥期间也应该少吃水果，避免糖分摄入过多。饮食上多吃低热量的食物，限制高脂饮食。适当运动锻炼，进行有氧运动，增加机体耗氧量，从而有利于减脂。必要时也可以去医院进行抽脂手术，减肥效果相对明显，但需要注意手术有一定的风险。
2022-05-17
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