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血糖高番薯可以吃吗？
2022.05.17 
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我的血糖有点儿高，但是目前有点儿想吃番薯，又不敢随便吃东西，我想知道血糖高番薯可以吃吗？
血糖高的人群可以适当吃番薯，但是在吃了番薯之后需要减少其它主食的摄入，控制每天饮食总热量的摄入；番薯中的膳食纤维含量丰富，在食用后可以增强机体的饱腹感，从而减少对其它食物的需求量，有助于血糖的控制。高血糖的人群平时应该以低糖饮食为主，多进行跑步、游泳等运动锻炼，控制体重。当高血糖发展为糖尿病时，在医生的指导下使用二甲双胍等降糖的药物积极治疗。
2022-05-17
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