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吃土豆减肥吗？
2022.05.17 
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我现在在减肥期间，朋友和我说可以多吃土豆，是可以帮助减肥的，请问一下吃土豆减肥吗？
吃土豆是可以减肥的，土豆的热量以及脂肪含量很低，而且其中还含有大量的膳食纤维，可以增加身体的饱腹感，同时还能促进肠道的蠕动，帮助消耗体内的脂肪。其次土豆中还富含维生素以及矿物质，能够提高机体抵抗力，不过患者要注意土豆的烹饪方式，不要选择油炸土豆，可以选择蒸土豆或者是烤土豆。另外患者在减肥期间还要配合新鲜的蔬菜、高蛋白食物一起食用。
2022-05-17
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