吃得很少却长胖的原因？

吃得少长得胖的原因有很多种，例如基础代谢率、遗传因素、运动少、脾胃差等。有部分人是因为脾胃湿热，会喜欢吃油腻的食物以及甜食，这样会使过多的热量囤积在体内，从而长胖。也有一部分人因为基础代谢率比较低，摄入的食物虽然少但是无法消耗，也会导致热量的堆积，从而长胖。还有一部分人不喜欢运动，吃完了东西之后就坐着不动或者是直接躺下，热量堆积不消耗也会出现长胖。另外饮食习惯不好，比如偏食、吃饭过快都会导致吃得少还长胖。

2022-05-17