吃什么能降血脂？

血脂高的患者可以通过服用纤维素食物降低血脂，如茄子、芹菜、西兰花、 木耳、番茄、冬瓜等，可以促进胃肠道蠕动，帮助代谢脂肪，促进脂肪的排泄，降低血脂。还可以应用降低血脂的茶水，如金银花茶、菊花茶、枸杞茶等，可以促进机体的新陈代谢，增加血脂的消耗。多吃新鲜的水果和蔬菜，如香蕉、苹果、猕猴桃、梨等，可以促进血液循环，代谢血脂。适当的进行运动，有利于脂肪的消耗。

2022-05-17