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长期不运动还熬夜的人？
2022.05.17 
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我由于上班的需求，需要熬夜，但是平时我下班也没有进行运动。请问医生长期不运动还熬夜的人会怎么样？
长期不运动还熬夜的人会导致机体免疫力降低、记忆减退、精神不振、注意力不集中、畏寒怕冷、情绪异常、内分泌失调、反应迟钝、神经功能紊乱等不适的症状。严重的患者还会诱发身体器官的多种疾病，如胃炎、胃溃疡、痤疮等。其次还会影响患者的学习和工作，导致效率低下。建议日常生活中需要规律作息，保证充足的睡眠。适当的进行运动锻炼，可以增强免疫力，促进血液循环。
2022-05-17
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