血糖偏高能吃苹果吗？

血糖偏高是可以吃苹果的，但是要注意量的控制，而且最好在两餐之间食用。苹果中的糖分比较少，对血糖的影响比较小。而且苹果还含有丰富发维生素、果胶、纤维素等营养物质，食用后可以增加饱腹感，减少主食的摄入，有助于高血糖患者控制血糖。高血糖患者除了可以吃苹果外，柚子、草莓、猕猴桃等含糖量低的水果也是可以适量食用的。要尽量减少米饭、面条等高糖分、高热量食物的摄入。

2022-05-17