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身高158标准体重是多少？
2022.05.17 
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我158厘米，平时出去总是被别人说胖，我很自卑，请问医生，身高158的标准体重是多少？
正常情况下身高158厘米，体重应该在106斤左右，只要上下浮动不超过百分之十，那都是正常的，如果体重低于95.4斤，那么就属于偏瘦。但是如果体重超出116.6斤，那么就是偏胖。为了避免体重偏瘦或者偏胖，日常生活中一定要适当的进行体育锻炼，平时营养均衡，多吃新鲜的水果和蔬菜，不吃油腻的高脂肪食物，不要挑食，每天晚上不要熬夜，保证每天睡眠充足，同时每天也需要多喝水。
2022-05-17
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