孕妇如何控制血糖？

孕妇要控制血糖还是需要清淡饮食，尤其是主食的摄入，因为主食中含有大量的淀粉，食用后会直接导致血糖水平升高，可以用玉米、荞麦、燕麦等食物代替主食，淀粉含量相对较少。日常生活中也可以多吃一些新鲜的绿色蔬菜，如苦瓜、芹菜等，对降血糖都有一定的好处。孕妇除了控制饮食，还需要适当进行身体锻炼，傍晚的时候可以散步，或者是做孕妇操，尽量保持乐观积极的心态。

2022-05-17