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早上不吃饭会发胖吗？
2022.05.17 
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我最近在减肥，所以早上都不怎么吃饭的，但我朋友说不吃早饭会发胖，请问早上不吃饭会发胖吗？
早上不吃饭一般是不会发胖的，不过早餐对人体是很重要的，如果长期不吃早饭，会损害机体的健康，很容易诱发一些肠胃疾病，例如胃炎、胃溃疡等，同时还会形成胆结石。建议：您每天的饮食都要规律进食，如果想要减肥，平时严格控制脂肪的摄入即可，避免食用肥肉、巧克力、动物油脂等食物，同时还需要加强运动锻炼，例如跑步、打球或者是游泳等，可以消耗体内的脂肪。
2022-05-17
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