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多喝水能加快新陈代谢吗？
2022.05.17 
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我同时每天都要喝很多的白开水，她说多喝水能够加快新陈代谢，我想知道多喝水真的能加快新陈代谢吗？
多喝水对加快新陈代谢有一定的作用。水是机体所必须的物质，当体内摄入的水分足够多且相对比较充足，能够有效的刺激胃肠道蠕动，进而达到促进机体新陈代谢的效果，同时水还能够协助肾脏加速代谢以便排出体内的毒素，因此多饮用水可以加快新陈代谢；但如果是甲状腺功能减退症等病理因素引起的新陈代谢减慢，单靠多喝水不能够很好的达到加快新陈代谢的效果。建议平时生活中适当的增加饮用白开水的次数，饮食上多吃含水分丰富的食物。
2022-05-17
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