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血糖高能吃芒果吗?

2022.05.17    0
昨天我买了几个芒果,可是我的血糖比较高,又担心对身体不好,所以想问一下血糖高能吃芒果吗?
血糖高的人群是否可以食用芒果,还要根据血糖的情况来决定。如果血糖没有得到有效的控制,不建议食用芒果。虽然芒果中含有的营养成分比较高,但是它的含糖量为14-16%,所以含糖量比较高,进食后进一步升高血糖,长期下来可能会引发糖尿病。如果血糖得到有效的控制,并且比较稳定,可以选择在两餐之间适当的吃一点,但也不能吃过多。如果一次性摄入过多,也会影响血糖。
2022-05-17

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