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血糖高应该吃什么主食？
2022.05.17 
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我被检查出血糖高，朋友说血糖高很多东西不能吃，我想问一下血糖高应该吃些什么主食？
血糖高的患者在主食上可以选择食用馒头和窝头等食物，主要是因为此类食物中所含糖分相对比较少，适当的食用后不会导致血糖升高。可以多选择含维生素和膳食纤维丰富的食物作为主食，常见的有玉米面和燕麦等，膳食纤维能够起到降低血糖的作用。患者也可以适量的食用白米饭作为主食，食用的时候要控制好摄入量，以免过量导致体内热量升高引起血糖升高。血糖高的患者应积极去医院内分泌科就诊，平时多吃含糖量少的食物。
2022-05-17
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