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减肥能吃什么水果？
2022.05.17 
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我这段时间在减肥好多东西不敢瞎吃，但是我特别喜欢吃水果，我想请问一下减肥能吃什么水果？
减肥人士对水果是没有什么特殊禁忌的，大部分的水果都可以正常食用，因为水果普遍含热量及脂肪含量不高，适当的食用不会引发肥胖，所以不用担心，其中可以适当多吃点香蕉、猕猴桃、芒果、榴莲等食物，其中含有膳食纤维，可以促进肠胃蠕动避免食物堆积，对减肥有辅助作用，若是想减肥除了控制饮食外，还可以多做做有氧运动，如登山、骑自行车等，还可以练习瑜伽来加快减肥进度。
2022-05-17
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