胃不好便秘吃什么？

胃不好便秘的患者可以吃猕猴桃、燕麦、香蕉、地瓜、竹笋等食物，也可以吃益生菌、双歧杆菌等微生态制剂或泻药等药物，具体如下： 一、食物类 1、猕猴桃 含有丰富的膳食纤维和维生素C，能够帮助人体肠胃功能进行消化和吸收，吸附和带走肠道内有害物质，有利于排便，适合便秘者食用。 2、燕麦 其中含有很少的糖分和脂肪，但含有丰富的膳食纤维，不仅能够增加饱腹感，而且还能让粪便的体积增大，锁住其中的水分，可以通便。 3、香蕉 含有丰富的膳食纤维，能够在肠道中吸收水分，促进肠道蠕动，具有很好的润肠通便的作用，但注意只有熟透的香蕉才有通便效果，没有熟透的香蕉会加重便秘的情况。 4、地瓜 含丰富的抗氧化营养素-s胡萝卜素、维生素C以及纤维质，可以促进肠胃蠕动，帮助预防便秘，使肠道保持畅通。 竹笋：当中所含的粗纤维能够刺激肠道蠕动、软化粪便，帮助粪便的排出，减少粪便停留在肠道内的时间。 二、药物类 1、益生菌 不仅可以促进肠胃进行蠕动，还能够使粪便软化，在一定的程度上改善患者便秘的症状。 2、双歧杆菌 调节肠道菌群，增加肠道的有益菌，抑制有害菌生长，能够促进消化和吸收，从而缓解便秘。 3、泻药 能够增加肠道内粪便中的水分，使粪便体积变大，变松软，有利于排出体外。常见的药物有聚卡波非钙、聚乙二醇、乳果糖、开塞露、液体石蜡等。

2022-07-27