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吃粥会胖吗？
2022.05.17 
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年轻的时候总爱吃吃吃，导致现在的我皮同龄人的身材胖了不少，所以我不打算吃大米饭了，改为吃粥，那么吃粥会胖吗？
吃粥也是会导致人体发胖的。因为大米粥本身就含有大量的淀粉、糖分，而且原本大米中含有的脂肪、碳水化合物以及蛋白质都融入到了米汤中，转化成麦芽糊精，食用后，更容易被肠道所吸收，导致热量堆积，便会引起发胖；而且如果在熬制粥的时候，加入例如海鲜、瘦肉等食材，食用后，提高机体摄入的总能量，也会导致人体发胖，尤其是减肥中的人群以及血压高的患者，少喝粥为好。
2022-05-17
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