缺硒的表现及其症状？

体内缺硒的患者会出现腹胀、腹痛、厌油腻、食欲降低、胸闷、气短、心悸、烦躁、易怒、焦虑、皮肤萎黄、无色泽、心前区不适、色素沉着、失眠等不适症状，患者的免疫功能也会出现减退，很容易出现上呼吸道感染。女性患者还会出现卵巢功能衰退的情况，影响健康。建议缺硒的患者平时多吃富含硒的食物，比如蘑菇、鸡蛋、猪肝、鱼肉、鸭肝、黑豆、芦笋、黑花生、黑米、海鱼、鸡肝、猪肉、鹌鹑蛋等等。

2022-05-17