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高血压病人可以喝牛奶吗？
2022.07.27 
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我朋友买了一箱牛奶给我，但我存在高血压，不敢乱喝东西，请问高血压病人可以喝牛奶吗？
高血压病人可以喝牛奶，一般不会对血压造成不良影响。
牛奶中含有乳酪蛋白、乳清蛋白、维生素B1、维生素B2、维生素C、钙等成分，能够补充人体所需的营养物质，提高机体抵抗力。而且牛奶还可以帮助入睡，对于改善失眠症状有一定的帮助。但是不建议大量饮用牛奶，以免增加胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等症状。
高血压患者应以低脂、低盐饮食为主，尽量避免食用腌制类食物，比如咸菜、咸肉等。
2022-07-27
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