高血压注意哪些饮食禁忌？

高血压需要注意少盐饮食、低脂饮食、避免进食辛辣刺激食物等。 1、少盐饮食：盐的主要成分是氯化钠，食盐量越高，血压也会相应升高，因为氯化钠可以促进水钠潴留，导致机体有效循环血容量增加，从而引起血压升高。常见的食物有腌制品、熏肉、烧烤、膨化食品等。 2、低脂饮食：避免吃油炸、膨化食物以及动物脂肪等，以免损伤血管内皮，加重动脉硬化进而升高血压。 3、避免进食辛辣刺激食物：如辣椒、洋葱、韭菜、大蒜等。辛辣食物会导致大便干燥，患者排便费力会引起腹压升高、血压骤升，容易诱发脑出血。

2022-07-27