孕妇吃什么补脑？

孕妇能喝海鱼汤，里面的脑黄金含量丰富，可以达到补脑，提高思维能力，记忆力作用，里面的油量丰富，因此不可以食用得过多，避免消化不良的情况发生，也可以用淡水鱼煮一些汤来喝，里面的优质蛋白含量丰富，能够被身体很好的吸收利用，经常用鱼熬煮汤来喝可以让宝宝的大脑更加健康，还可以达到促进大脑发育作用，平时还能吃带鱼，里面含有丰富的卵磷脂，味道鲜美，又不会有太多小的鱼刺。

2022-06-18