考生吃什么可以补脑？

考生补脑能吃这些，去、牛奶：富含蛋白质和钙质，可提供大脑所需的各种氨基酸，每天饮用可增强大脑活力。2、大豆：含有蛋黄素和丰富的蛋白质，每天食用适量大豆或豆制品，可增强记忆力。3、蛋黄：蛋黄中含有蛋黄素等脑细胞所必需的营养成分，可增强大脑活力。4、鲜鱼：富含蛋白质和钙质，特别是含有不饱和脂肪酸，可分解胆固醇。

2022-06-18