关于怎样吃核桃补脑的问题？

如果说你是吃核桃补脑的话，那么每天吃上三四颗就可以了，因为核桃补脑的机制就是其含有一些不饱和脂肪酸的，他们对于脑组织的活动是有好处的，但是用量并不是很大的，因此也不需要多吃的建议的话就是说你目前的情况应当注意每天吃上三四个核桃的，不需要多吃的，然后就是要注意适量运动，规律生活，这样就足够了。

2022-06-18