补脑吃什么比较好？

一定不要让孩子不要挑食，合理均衡的饮食也是大脑发育的关键。可以给孩子瘦肉、牛奶、粗粮、鸡蛋、牛肉、大豆制品、鱼等。还应当多吃水果和蔬菜，补充维生素，每天也能给孩子适量吃几粒核桃，也是很有健脑作用的。

2022-06-18