高考孩子吃什么保健品补脑？

正常情况下，即将参加高考的孩子压力都会比较大，而且精神处于高度紧张的状态。正常情况下，在此期间，家长应给高考期间的孩子选择一些富含蛋白质和含锌的食物，比如说鸡蛋、鱼虾、排骨、豆制品、奶制品、核桃、杏仁、海带、紫菜、木耳等。因为富含蛋白质和锌的食物可以补充大脑的营养，有效的缓解大脑疲劳，增强孩子的记忆力，同时也要调整好孩子的生活作息和饮食结构，保持充足的睡眠，不要熬夜，防止紧张情绪和压力，适当的运动，劳逸结合。建议家长在此期间，不要给孩子施加太大的压力或心理负担，让孩子正常发挥就好。

2022-06-18