补脑提高记忆力的方法？

可以通过食疗的方法补脑提高记忆力，平时饮食上可以多吃鲫鱼、草鱼等鱼类食物，其中含有大量的优质蛋白、钙元素等营养成分，食用后能保护脑血管，起到促进大脑细胞活动的效果；其次还可以多吃花生、坚果等食物，其中含有卵磷脂和脑磷脂，食用后能改善脑血液循环，起到增强记忆力的作用；此外平时还可以多看些课外阅读，并培养孩子的兴趣爱好，也有助于提高记忆力。

2022-06-18