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怎样缓解视疲劳？
2022.06.18 
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怎样缓解视疲劳？
造成视疲劳产生的原因是过度用眼，因此平时要纠正自己一些不合理的用眼习惯。有屈光不正要首先矫正。比如不要长期对着手机、电脑等电子产品，每使用半个小时就要及时休息5~10分钟。要注意合理休息，不要长期熬夜，充足的睡眠可以缓解视疲劳。此外在饮食上也要注意多吃一些富含维生素的水果和蔬菜，适量补充维生素可以起到缓解视疲劳的作用。
2022-06-18
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