肾结石有没有好的预防措施？

肾结石的预防措施：第一、增加饮水量，避免憋尿，勤排尿，能够预防肾结石的出现。第二、平时饮食吃一些低脂肪，低盐的食物。少吃含草酸高的食物，比如甘薯、土豆、巧克力、豆角、竹笋、菠菜、芹菜等食物。第三、少喝一些奶茶、可乐、雪碧、咖啡、啤酒等饮品。第四、多做一些运动，运动后身体出汗比较多时，及时补充水分。第五、控制体重，避免身体肥胖。第六、不要在温度较高的环境下，呆时间太久。

2022-06-18