预防肾结石需要做到什么？

预防肾结石，需要做到以下几点：第一、平时少喝碳酸饮料、酒精饮品、浓茶、咖啡、奶茶等饮品。多喝一些白开水，勤排尿，不要经常憋尿。第二、饮食上限制含草酸高的食物摄入，比如菠菜、甜菜、土豆、巧克力、苹果、香蕉等食物。限制高脂肪类的食物摄入，比如猪肝、鸭肝、夏威夷果、开心果、汉堡、薯条、炸鸡等食物。饮食上限制盐分的摄入。第三、当身体大量出汗时，及时的补充水分。第四、多运动，多参加户外活动。

2022-06-18