肾结石如何预防？

肾结石预防的措施：第一、生活中少吃含草酸高的食物，比如菠菜、芹菜、番茄、竹笋、土豆、甘薯、巧克力、核桃、甜菜、豆角等食物。第二、少吃高脂肪的食物，比如鸡肝、鸭肝、猪肝、开心果、夏威夷果等食物。第三、少喝咖啡、浓茶、啤酒等饮品。第四、多喝水，勤排尿，避免憋尿。生活中多运动，控制体重，避免身体肥胖。第五、饮食上以低盐、低脂肪的食物为主。第六、有尿路感染的人群，需要积极的治疗。因为泌尿系统反复的感染，会诱发肾结石的发生。

2022-06-18