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喝绿茶减肥吗？
2022.05.17 
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我最近在减肥中，朋友说喝绿茶是可以帮助减肥的，我不知道真假，请问一下喝绿茶减肥吗？
绿茶一般是可以用来减肥的。绿茶中含有一种可以溶解脂肪的芳香族化合物，同时还有丰富的维生素，可以促进食物的消化。其次绿茶中还有儿茶素，是一类抗氧化剂，能够有效的清除体内多余的自由基，而且饮用绿茶并没有什么热量。不过患者要注意绿茶应该用温开水泡，并且还要注意减肥不能只靠饮用绿茶来达到目的，还需要结合运动，平时多做跑步、游泳、打球等运动。
2022-05-17
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