肾结石做什么运动有利于排石？

肾结石一般根据结石的大小来选取治疗方式。如果结石比较小，只有2-3mm，这种情况一般没有必要去处理，只要定期的检查，如果它掉下来，造成肾脏绞痛，变成输尿管结石，再做相应的处理。如果结石在0.5～1cm范围，可以考虑多喝点水防止结石增大。如果结石在肾脏的上方，也就是上盏，可以尝试着做一些跳绳或者跳跃运动试试看能不能促进结石排出，如果结石是在肾脏的下盏，这种运动基本上是没有用的，可以尝试做倒立，捶击腰部。如果结石在1cm以上的话，一般来说是排不出来的，也用不着去做运动。这样的结石可能需要做体外冲击波碎石或者手术来治疗了。

2022-06-18