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为什么减肥一直减不下来?

2022.05.17    0
我最近一直在减肥,但是感觉自己一直没有减肥成功,比较难受,我想知道为什么减肥一直减不下来?
减肥一直没有成功,首先考虑是由于减肥期间饮食控制不当引起的,如果每天消耗的热量大于摄入的热量,则会导致减肥失败;还可能是由于运动量少引起的,如果只有通过饮食减肥,则减肥的效果一般比较差;此外还可以考虑是由于内分泌疾病引起的肥胖,常见的有甲状腺功能减退症等。如果是在减肥,则需要通过饮食与运动相结合的方式合理减肥,在减肥期间保持平和的心态。
2022-05-17

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