孕妇血糖高一日三餐怎么安排？

孕妇在妊娠期血糖高时，在饮食上要做到平衡合理，控制能量的摄入。主食要少吃些碳水化合物，少摄入糖分。但每天的主食不要低于四两，吃饭要粗细搭配，要摄取足够的蛋白质，糖分和纤维素。可以多吃些蔬菜和水果，但也要控制总量，不要过多。吃饭要少食多餐，细嚼慢咽，先吃蔬菜和水果，增加饱腹感，然后再吃荤菜，最后吃主食。早餐时可以喝一袋牛奶，吃一个鸡蛋。中餐可以吃一些粗粮作为主食，比如燕麦皮，红薯和玉米饼。晚餐可以吃蔬菜和水果，比如苦瓜等。妊娠期孕妇有糖尿病时要多加注意，避免影响体内胎儿生长发育。

2022-05-17