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减肥期间可以喝蜂蜜水吗？
2022.05.17 
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我在减肥，早上喝蜂蜜水的时候被我朋友看见了，她说减肥期间不可以喝蜂蜜水。我想知道减肥期间可以喝蜂蜜水吗？
减肥期间可以适当的喝些蜂蜜水，因为蜂蜜水富含维生素，以及矿物，而且具有润肠通便、美容养颜的功效。但是不宜长期大量的饮用，因为蜂蜜水富含糖分，会促进脂肪合成，从而影响患者的减肥效果。建议减肥的人群平时要合理饮食，避免暴饮暴食，严格控制油脂和糖分的摄入量。平时可以多吃些富含纤维的食物，比如芹菜、石榴、樱桃等，促进胃肠道蠕动，加快消化。也可以做些运动促进新陈代谢。
2022-05-17
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