尿结石的正确跳姿是什么？

尿结石的正确跳姿是上下蹦或者前后蹦，蹦跳就是为了改变体位，因为多数患者疼痛时，会干脆躺着不动，不利于结石排出。另外，可以在饭后服用排石剂后半小时，做跳跃动作，同时可以选择跑步、跳绳或者爬楼梯等，原则就是多喝水、多运动，避免尿液浓缩，帮助结石排出体外。必要时可采取体外碎石来治疗。日常饮食注意不要吃菠菜、咖啡、牛奶及茶叶等，注意保持心情愉悦，多运动。

2022-06-18