肾虚阴阳两虚吃什么？

人体出现肾阴虚和肾阳虚等症状，属于中医里面的说法。这时候可以通过服用一些中成药来缓解症状，如选择贵妇地黄丸或者是肾气丸服用，减轻不适的症状。另外平时要保持良好的生活作息习惯，三餐规律，多吃清淡容易消化有营养的食物，多吃甘凉滋润的食物，比如瘦猪肉、绿豆、芝麻、牛羊肉等。每天早睡早起，避免熬夜。

2022-06-18