肾虚要怎么运动？

肾虚的患者平时可以参加体育锻炼提高体质，比如慢跑、保健操、打太极、仰卧起坐等等。患者还应多吃些具有补肾作用的食物，比如黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳等等，保持饮食清淡。

2022-06-18