神经衰弱晚上睡不着怎么办？

患有神经衰弱的病人，晚上如果睡不着的话，建议病人平时晚饭尽量吃易消化的，并且要少吃，睡觉前可以去外面进行适当的锻炼，晚睡前能喝一些热牛奶，有助于睡眠，也可以听一些舒缓的音乐，尽量防止咖啡浓茶等富含兴奋性的东西，病人也要注意保持情绪稳定，防止过度的压力。如果没有得到缓解的话，可以服用一些安神，营养神经的药物，比如安神补脑液。

2022-06-18