神经衰弱应该吃什么？

神经衰弱，常常表现为失眠多梦，早醒，头晕，头痛，心悸，烦躁，易激动，记忆力下降，注意力分散，疲乏无力，精神疲劳，甚至可以出现胸闷，多汗，四肢发冷发热，食欲不振，腹胀等。神经衰弱患者可以多吃红枣，薏米，胡萝卜，青菜，海产品等这样可以营养中枢神经系统。睡前避免口服可乐，咖啡，巧克力，酒，茶，规律饮食，不要暴饮暴食，按时吃饭，饮食宜清淡，少吃辛辣，煎炒，油炸，烈酒等不消化和刺激性食物。严重者可以口服谷维素片，维生素b1片和安神补脑液进行调理。

2022-06-18