如何预防神经衰弱？

神经衰弱的预防方法：第一，要有正确的价值观、人生观，对于人生的不幸，要有比较充分的思想准备，要有比较多的考虑；而对于先天性性格缺陷者，要及时改正，可以经过学习来使自己的各种的观念得到正确的提高，观念要正确，然后适当的注意身心的健康，不要让太大的压力压着自己。第二，生活中要按时睡眠，作息时间要正确；第三，要适当参加文化体育活动，劳逸结合。

2022-06-18