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面部粉刺多、月经不正常发黑，还有神经衰弱要怎么办？
2022.06.18 
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我最近脸上长了很多的粉刺，月经也不是很正常，颜色发黑，甚至还有神经衰弱，请问面部粉刺多、月经不正常发黑，还有些神经衰弱要怎么办？
建议患者先调整自己的作息和饮食习惯，少吃辛辣油腻的食物、早睡早起、适当进行身体锻炼、增加饮水量，精神压力较大的人群需要及时脱离高压环境、进行有效的心理疏导。内分泌逐渐稳定后以上症状也会逐渐消失。患者在治疗期间还需要加强皮肤护理，避免用刺激性强的洗护用物，减少化妆次数、做好基础补水保湿。患者还可以适当进食富含维生素C、维生素B族的新鲜蔬果，有助于改善皮肤状态。
2022-06-18
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