脾虚肥胖如何调理？

脾虚肥胖可以经过药物调理联合运动调理。药物主要包括健脾除湿的药物，也可以经过温肾补脾的药物，具体的用量需要谨遵医嘱，并且也需要适当的参加一些有氧运动。比如参加一些长跑或者登山运动，也可以进行一些俯卧撑锻炼，经过有氧运动能够将脂肪转化成热量分解，因此起到瘦身作用。饮食上需要做到低脂和低盐为主，并且要减少含蛋白质和碳水化合物的摄入，可以多吃一些富含维生素丰富的水果或者蔬菜补充营养。

2022-06-18