脾虚气血虚怎么调理怎么食疗？

脾虚分脾气虚和脾阳虚两大类，其主要症状是:腹胀痞满，四肢乏力，便溏，便秘，食欲减退，浮肿，皮下出血，经期延长等。饮食上要注意多吃一些补脾益气的食品，如山药，扁豆，红豆，栗子，薏米，大枣，鸡肉，兔肉，牛肉等。这里有一些不可以食用的食物，比如苦瓜，黄瓜，冬瓜，柿子，芹菜，空心菜，枇杷，西瓜，绿豆，豆腐等等。此外还有鸭肉，猪肉，甲鱼，牛奶，等等。

2022-06-18