宝宝脾虚吃什么食物补比较好呢？

脾虚在饮食结构的调理上，适当的多吃一些具有健脾益气，养胃开胃的食物，比如：一、红枣具有健脾益气，养血安神的功效。二、山药具有补益肺脾肾气的功效。三、龙眼肉具有健脾益气，养心安神的功效。四、番薯能够起到健脾胃，补中气，通便的功效。五、糯米健脾止泻，补中益气。六、扁豆健脾益气，化湿消暑。七丶黄豆健脾补血利水。

2022-06-18