脾虚怎么食疗？

脾虚适合食用具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品，如粳米、薏米、熟藕、山药、扁豆、葡萄、红枣、胡萝卜、马铃薯、香菇等。禁忌食用性为寒凉、易损脾气的食品，如苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、空心菜、金针菜、柿子、香蕉、梨、西瓜、绿豆腐等。此外味较为厚腻且容易阻碍脾的运化功能的食品有鸭肉、猪肉、甲鱼肉、牡蛎肉、牛奶、芝麻等。如果食疗效差，脾虚较为严重，最好口服中草药辨证施治，效果较好。

2022-06-18