脾虚肝郁气滞怎么调理？

脾虚、肝郁气滞可以通过以下的方法调理：1、药物调理，如服用逍遥丸或柴胡疏肝散，具有疏肝理气、祛除湿热以及健脾养胃等功效。2、饮食调理。可以适当进食山药、芡实、薏米、芋头、木耳以及平菇等，有辅助缓解症状的作用。3、按摩穴位调理。用正确的手法按摩内关、足三里、合谷、中脘、舒天以及阳陵泉等穴位，也有一定的治疗作用。4、生活方式调理。每日三餐应规律，避免挑食或者暴饮暴食。

2022-06-18